Podstawy treningu mobilitykurs online · 8 lekcji · 2 h wideo197 zł497 złKupuję dostęp
Kurs online · 8 lekcji · 2 h wideo

Mobility — rolowanie to nie jest plan

8 lekcji i 2 godziny materiału: skąd bierze się ograniczenie ruchomości, jak odróżnić przyczynę od skutku, testy inhibicji oraz mobility góry i dołu ciała. Na końcu integracja ruchowa — czyli jak zamienić zakres w kontrolę.

Dostęp od razu po zakupie · faktura VAT · oglądasz bez limitu czasu

Praca nad mobilnością podczas kursu
Marek KuśMarek Kuśprowadzi kurs
2 hmateriału wideo
8lekcji w 2 modułach
6osób kupiło ten kurs
5,0 ★102 opinie w Google
Ocena zakresu ruchu
Znasz to?

Trzy sytuacje, które znasz z rozgrzewki

  • 1Podopieczny roluje 15 minut, po treningu wszystko wraca do punktu wyjścia.
  • 2Brakuje zakresu w przysiadzie i nie wiesz, czy to staw skokowy, biodro czy po prostu strach.
  • 3Zakres udaje się „wyciągnąć” na sali, ale w ruchu złożonym nie ma po nim śladu.
Pracujesz nad objawem, a ograniczenie siedzi gdzie indziej — i wraca po każdym treningu.
Metoda

Jak to układamy — 3 kroki

Najpierw rozumiesz, co ogranicza ruch, potem to testujesz, a na końcu integrujesz zakres w prawdziwym ruchu. Bez trzeciego kroku efekt znika.

01
Zrozumieć ograniczenie

Co realnie wpływa na ruchomość, czym różni się przyczyna pierwotna od wtórnej i jak to zmienia strategię pracy.

02
Powięź, płyny i testy

Co robi rolowanie, a czego nie robi, jak działa powięź i płyny — plus podstawy testów inhibicji, żeby sprawdzić hipotezę zamiast zgadywać.

03
Mobility i integracja

Konkretne protokoły na dół i górę ciała, a na końcu integracja ruchowa: zamiana zakresu w kontrolowany ruch.

Ćwiczenie mobilności w praktyce
Efekt

Po kursie potrafisz

Konkretne czynności, nie tematy. To lista, po której poznasz, czy kurs zadziałał.

  • ocenić, co realnie ogranicza ruchomość podopiecznego
  • odróżnić ograniczenie pierwotne od wtórnego
  • wykonać podstawowy test inhibicji
  • wiedzieć, kiedy rolowanie ma sens, a kiedy nie
  • dobrać protokół mobility na dół ciała
  • dobrać protokół mobility na górę ciała
  • zintegrować zakres w ruchu złożonym
  • wpleść mobility w plan treningowy zamiast dokładać je „na koniec”
Praktyka podczas kursu Podstawy treningu mobility — kadr 1Praktyka podczas kursu Podstawy treningu mobility — kadr 2Praktyka podczas kursu Podstawy treningu mobility — kadr 3Praktyka podczas kursu Podstawy treningu mobility — kadr 4Praktyka podczas kursu Podstawy treningu mobility — kadr 5Praktyka podczas kursu Podstawy treningu mobility — kadr 6
Program

Co dokładnie jest w środku

8 lekcji w 2 modułach, 2 godzin materiału. Rozwiń moduł, żeby zobaczyć każdą lekcję — nic nie jest ukryte przed zakupem.

MODUŁ 1Skąd bierze się ograniczenie4 lekcji

Teoria, która zmienia strategię: przyczyna kontra skutek, powięź, płyny i rolowanie.

  1. 01Pilot
  2. 02Zrozumieć mobilność - czyli co może mieć wpływ na ograniczenia ruchomości.
  3. 03Pierwotne, czy wtórne? Od przyczyny do budowania strategii i zasobów.
  4. 04Powięź, płyny i rolowanie - jak się w tym odnaleźć?
MODUŁ 2Testy i praktyka4 lekcji

Testy inhibicji, mobility dołu i góry ciała oraz integracja ruchowa.

  1. 05Podstawy testów inhibicji
  2. 06Mobility Lower Body
  3. 07Mobility Upper Body
  4. 08Integracja ruchowa
Co dostajesz

Wszystko, co wchodzi w cenę

Kurs w regularnej cenie kosztuje 497 zł. Do tego dokładamy rzeczy, których nie da się kupić osobno.

8 lekcji wideo — 2 h materiału497 zł
Egzamin i imienny certyfikat z numerem — zaświadczenie MENw cenie
Wpis do katalogu trenerów Move Therapyw cenie
Dostęp bez limitu czasu i wszystkie aktualizacjew cenie
Wsparcie merytoryczne — komentarze pod lekcjami i mailbezcenne
Razem wartość497 zł + wsparcie

Dziś płacisz 197 zł jednorazowo.

Po kursie

Trafiasz do katalogu trenerów Move Therapy

Po zdanym egzaminie Twoje nazwisko ląduje w naszej bazie trenerów. To miejsce, w którym ludzie szukający specjalisty znajdują kogoś przeszkolonego w naszej metodzie — z Twojego miasta.

  • Profil z imieniem, miastem i ukończonymi kursami
  • Widoczny dla osób szukających trenera po naszej metodzie
  • Aktualizowany, gdy kończysz kolejne kursy Akademii
Zespół Move Therapy
Nasza gwarancja

Satysfakcję gwarantują kursanci i ich wyniki

Nie obiecujemy zwrotów, bo dostęp dostajesz od razu. Obiecujemy coś, co da się sprawdzić przed zakupem: 5,0 ze 102 opinii w Google i ludzi, którzy wdrożyli ten materiał u siebie w gabinecie i na sali. Przeczytaj je, zanim zdecydujesz.

Nie zostajesz sam z materiałem

Pod każdą lekcją możesz zadać pytanie — odpowiadamy w komentarzach. Sprawy bardziej złożone rozpisujemy mailem.

Pomożemy dobrać kolejny krok

Jeśli po kursie zobaczysz, że potrzebujesz czegoś jeszcze, napisz — podpowiemy, który materiał Akademii realnie domyka Twój przypadek.

Certyfikat

Zdajesz egzamin — dostajesz dokument z numerem

Kurs kończy się egzaminem. Po zdaniu system generuje imienny certyfikat z Twoimi danymi i numerem — zaświadczenie wydane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji o kształceniu ustawicznym w formach pozaszkolnych.

  • Egzamin na koniec kursu — certyfikat trzeba zdobyć, nie tylko obejrzeć lekcje
  • Imienny, z unikalnym numerem, generowany automatycznie po zdaniu
  • Zaświadczenie MEN — art. 21 ust. 1 rozporządzenia z 19 marca 2019 r.
  • Wystawia Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego „Move Therapy”, RSPO 482866
Wzór certyfikatu uczestnictwa Move Therapy

Wzór certyfikatu. Twoje imię, nazwisko i numer uzupełniają się automatycznie.

Prowadzący

Kurs prowadzi praktyk

Marek Kuś uczy mobility tak, jak go używa w gabinecie — jako narzędzia do konkretnego problemu, a nie jako rytuału przed treningiem.

Marek Kuś
Założyciel Akademii · trener medycznyMarek Kuś

Trener medyczny z kilkunastoletnim doświadczeniem pracy z osobami po kontuzjach, urazach i z problemami bólowymi. Twórca koncepcji Move Therapy i założyciel Akademii. Autor kursów o treningu medycznym, programowaniu i ocenie ruchu.

Dowód

Co mówią kursanci

Opinie zbierane w Google na profilu Akademii Move Therapy — od osób, które przeszły nasze kursy.

5,0★★★★★
102 opinie w Google
profil Move Therapy — Centrum Szkoleniowe
★★★★★

„Świetnie przygotowany kurs i bardzo wygodna platforma, z której korzysta się bez problemu. Bardzo dobrze zainwestowane pieniądze.”

Huzi Official · opinia Google
★★★★★

„Mocno stawiają na praktykę, aby wiedzę można było od razu wdrożyć w pracy z podopiecznymi.”

Bartłomiej Kruk · absolwent Akademii
★★★★★

„Ogrom materiału oraz pełne ciepła, przyjazne i ludzkie podejście do drugiego człowieka.”

Patrycja Gołąbek · absolwentka
Kwalifikacja

Dla kogo jest — i dla kogo nie jest

To dla Ciebie, jeśli

  • jesteś trenerem i chcesz wiedzieć, co realnie ogranicza ruch podopiecznego
  • masz podopiecznych, u których zakres wraca do punktu wyjścia po każdym treningu
  • chcesz mieć protokoły mobility przypisane do problemu, a nie do partii ciała

To nie dla Ciebie, jeśli

  • szukasz zestawu rozciągania do skopiowania
  • oczekujesz kursu terapii manualnej i technik powięziowych
  • nie pracujesz z nikim w ruchu
Cena

Ile to kosztuje

197 zł
jednorazowo · cena regularna 497 zł
Kupuję dostęp

Dostęp od razu po zakupie · faktura VAT

  • 8 lekcji wideo, 2 h materiału
  • Egzamin i certyfikat z numerem
  • Wpis do katalogu trenerów Move Therapy
  • Dostęp bez limitu czasu
  • Wsparcie merytoryczne w komentarzach i mailem
Pytania

Zanim kupisz

Ile trwa kurs Podstawy treningu mobility?
To 8 lekcji wideo w 2 modułach, łącznie 2 godziny materiału. Uczysz się we własnym tempie — możesz obejrzeć wszystko w weekend albo rozłożyć na tygodnie.
Czym mobility różni się od rozciągania?
Rozciąganie zwiększa zakres bierny. Mobility to zakres, nad którym masz kontrolę — dlatego kurs kończy się integracją ruchową, a nie listą ćwiczeń.
Czy rolowanie ma sens?
Ma, ale w konkretnych sytuacjach. Osobna lekcja tłumaczy, co rolowanie robi z powięzią i płynami, a czego od niego oczekiwać nie należy.
Czy potrzebuję sprzętu?
Wystarczy roller i ewentualnie guma. Większość pracy robi się ciałem.
Dla kogo jest ten kurs?
Dla trenerów personalnych, instruktorów i fizjoterapeutów, którzy chcą pracować nad ruchomością w sposób celowany, a nie przez rolowanie „na wszelki wypadek”.
Kiedy dostanę dostęp do kursu?
Od razu po zaksięgowaniu płatności. Dane logowania do platformy przychodzą mailem w kilka minut.
Jak długo mam dostęp do kursu?
Bez limitu czasu. Wracasz do materiału, kiedy potrzebujesz — także po latach, razem ze wszystkimi aktualizacjami.
Czy na koniec kursu jest egzamin?
Tak, kurs kończy się egzaminem. Po jego zdaniu system generuje imienny certyfikat z Twoimi danymi i numerem.
Czy dostanę certyfikat?
Tak — po zdanym egzaminie. To zaświadczenie wydawane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji z 19 marca 2019 r. przez Niepubliczną Placówkę Kształcenia Ustawicznego „Move Therapy”, RSPO 482866.
Gdzie zadam pytanie, jeśli czegoś nie rozumiem?
Pod każdą lekcją na platformie są komentarze — odpowiadamy tam na pytania merytoryczne. Sprawy bardziej złożone rozpisujemy mailem na biuro@movetherapy.pl.
Ile kosztuje kurs Podstawy treningu mobility?
197 zł jednorazowo, przy cenie regularnej 497 zł. W cenie jest 8 lekcji wideo, 2 godziny materiału, egzamin z imiennym certyfikatem i wpis do katalogu trenerów.

Zaczynasz dziś za 197 zł

Cena regularna 497 zł. Zdajesz egzamin, dostajesz certyfikat i wchodzisz do katalogu trenerów.

Kupuję dostęp

Dostęp od razu po zakupie · faktura VAT · oglądasz bez limitu czasu

Jeszcze się zastanawiasz?

Pobierz Kartę wywiadu — arkusz, z którego korzystamy przy pierwszym spotkaniu z podopiecznym. Za darmo, bez zobowiązań.

Pobieram Kartę wywiadu — bezpłatnie
Podstawy treningu mobility · 197 zł 497 złKupuję dostęp