Trening mocy — kształtowanie mocy w treningu personalnymkurs online · 10 lekcji · 3 h wideo397 zł697 złKupuję dostęp
Kurs online · 10 lekcji · 3 h wideo

Moc — brakujące ogniwo między siłą a sportem

10 lekcji i 3 godziny materiału: diagnostyka mocy, VBT oparty na prędkości ruchu, periodyzacja i konkretne metody kształtowania. Prowadzi trener przygotowania motorycznego drużyn z najwyższego szczebla.

Dostęp od razu po zakupie · faktura VAT · oglądasz bez limitu czasu

Trening mocy — ćwiczenie dynamiczne
Piotr KawulaPiotr Kawulaprowadzi kurs
3 hmateriału wideo
10lekcji w 2 modułach
3osób kupiło ten kurs
5,0 ★102 opinie w Google
Trening siłowy ze sztangą
Znasz to?

Trzy sytuacje, które znasz z sali

  • 1Podopieczny jest silny w przysiadzie, a na boisku wciąż wolny.
  • 2Wrzucasz skoki i wyrzuty piłki, ale nie wiesz, ile, jak często i po czym poznać postęp.
  • 3Nie masz jak zmierzyć mocy, więc nie wiesz, czy trening cokolwiek zmienia.
Bez diagnostyki i periodyzacji trening mocy jest dodatkiem, a nie narzędziem.
Metoda

Jak to układamy — 3 kroki

Najpierw mierzysz, potem planujesz, na końcu wybierasz metodę. Odwrotnie to tylko dokładanie ćwiczeń.

01
Fizjologia i diagnostyka

Niezbędna pigułka wiedzy o rozwoju mocy oraz diagnostyka — czyli jak w ogóle sprawdzić, na jakim poziomie jest podopieczny.

02
VBT i periodyzacja

Podejście oparte na prędkości ruchu oraz periodyzacja i implementacja metod rozwoju mocy w realnym planie treningowym.

03
Metody i wdrożenie

Wybrane metody kształtowania mocy, ich zastosowanie w treningu personalnym oraz osobna lekcja z samymi ćwiczeniami.

Ćwiczenie plyometryczne
Efekt

Po kursie potrafisz

Konkretne czynności, nie tematy. To lista, po której poznasz, czy kurs zadziałał.

  • zdiagnozować poziom mocy podopiecznego
  • zastosować podejście VBT oparte na prędkości ruchu
  • dobrać metodę kształtowania mocy do celu
  • zaplanować periodyzację rozwoju mocy
  • wpleść trening mocy w plan treningu personalnego
  • dobrać obciążenie i objętość pod moc, nie pod siłę
  • ocenić, czy trening przynosi efekt
  • wytłumaczyć podopiecznemu, po co to robi
Praktyka podczas kursu Trening mocy — kształtowanie mocy w treningu personalnym — kadr 1Praktyka podczas kursu Trening mocy — kształtowanie mocy w treningu personalnym — kadr 2Praktyka podczas kursu Trening mocy — kształtowanie mocy w treningu personalnym — kadr 3Praktyka podczas kursu Trening mocy — kształtowanie mocy w treningu personalnym — kadr 4Praktyka podczas kursu Trening mocy — kształtowanie mocy w treningu personalnym — kadr 5Praktyka podczas kursu Trening mocy — kształtowanie mocy w treningu personalnym — kadr 6
Program

Co dokładnie jest w środku

10 lekcji w 2 modułach, 3 godzin materiału. Rozwiń moduł, żeby zobaczyć każdą lekcję — nic nie jest ukryte przed zakupem.

MODUŁ 1Podstawy i diagnostyka5 lekcji

Wprowadzenie, ebook, fizjologia mocy, VBT i diagnostyka.

  1. 01Wprowadzenie do kursu
  2. 02EBOOK - TRENING MOCY
  3. 03Rozwój mocy - niezbędna pigułka wiedzy
  4. 04VBT - Podejście oparte o prędkość ruchu
  5. 05Diagnostyka mocy
MODUŁ 2Periodyzacja, metody i praktyka5 lekcji

Planowanie, konkretne metody, zastosowanie w treningu personalnym i same ćwiczenia.

  1. 06Periodyzacja i implementacja metod rozwoju mocy
  2. 07Wybrane metody kształtowania mocy
  3. 08Zastosowanie i zalety treningu mocy w treningu personalnym
  4. 09Metody kształtowania mocy - Ćwiczenia
  5. 10Zakończenie
Co dostajesz

Wszystko, co wchodzi w cenę

Kurs w regularnej cenie kosztuje 697 zł. Do tego dokładamy rzeczy, których nie da się kupić osobno.

10 lekcji wideo — 3 h materiału + ebook697 zł
Egzamin i imienny certyfikat z numerem — zaświadczenie MENw cenie
Wpis do katalogu trenerów Move Therapyw cenie
Dostęp bez limitu czasu i wszystkie aktualizacjew cenie
Wsparcie merytoryczne — komentarze pod lekcjami i mailbezcenne
Razem wartość697 zł + wsparcie

Dziś płacisz 397 zł jednorazowo.

Po kursie

Trafiasz do katalogu trenerów Move Therapy

Po zdanym egzaminie Twoje nazwisko ląduje w naszej bazie trenerów. To miejsce, w którym ludzie szukający specjalisty znajdują kogoś przeszkolonego w naszej metodzie — z Twojego miasta.

  • Profil z imieniem, miastem i ukończonymi kursami
  • Widoczny dla osób szukających trenera po naszej metodzie
  • Aktualizowany, gdy kończysz kolejne kursy Akademii
Zespół Move Therapy
Nasza gwarancja

Satysfakcję gwarantują kursanci i ich wyniki

Nie obiecujemy zwrotów, bo dostęp dostajesz od razu. Obiecujemy coś, co da się sprawdzić przed zakupem: 5,0 ze 102 opinii w Google i ludzi, którzy wdrożyli ten materiał u siebie w gabinecie i na sali. Przeczytaj je, zanim zdecydujesz.

Nie zostajesz sam z materiałem

Pod każdą lekcją możesz zadać pytanie — odpowiadamy w komentarzach. Sprawy bardziej złożone rozpisujemy mailem.

Pomożemy dobrać kolejny krok

Jeśli po kursie zobaczysz, że potrzebujesz czegoś jeszcze, napisz — podpowiemy, który materiał Akademii realnie domyka Twój przypadek.

Certyfikat

Zdajesz egzamin — dostajesz dokument z numerem

Kurs kończy się egzaminem. Po zdaniu system generuje imienny certyfikat z Twoimi danymi i numerem — zaświadczenie wydane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji o kształceniu ustawicznym w formach pozaszkolnych.

  • Egzamin na koniec kursu — certyfikat trzeba zdobyć, nie tylko obejrzeć lekcje
  • Imienny, z unikalnym numerem, generowany automatycznie po zdaniu
  • Zaświadczenie MEN — art. 21 ust. 1 rozporządzenia z 19 marca 2019 r.
  • Wystawia Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego „Move Therapy”, RSPO 482866
Wzór certyfikatu uczestnictwa Move Therapy

Wzór certyfikatu. Twoje imię, nazwisko i numer uzupełniają się automatycznie.

Prowadzący

Kurs prowadzi praktyk

Piotr Kawula od 10 lat prowadzi zawodników i drużyny wysokiego szczebla — w piłce ręcznej, sztukach walki, tenisie, kolarstwie i siatkówce.

Piotr Kawula
Trener przygotowania motorycznegoPiotr Kawula

Od 10 lat trener przygotowania motorycznego i trener personalny z akredytacjami międzynarodowymi. Pracuje ze sportowcami i drużynami wysokiego szczebla — piłka ręczna, sztuki walki, tenis, kolarstwo górskie, piłka nożna, koszykówka, siatkówka, wspinaczka.

Dowód

Co mówią kursanci

Opinie zbierane w Google na profilu Akademii Move Therapy — od osób, które przeszły nasze kursy.

5,0★★★★★
102 opinie w Google
profil Move Therapy — Centrum Szkoleniowe
★★★★★

„Świetnie przygotowany kurs i bardzo wygodna platforma, z której korzysta się bez problemu. Bardzo dobrze zainwestowane pieniądze.”

Huzi Official · opinia Google
★★★★★

„Mocno stawiają na praktykę, aby wiedzę można było od razu wdrożyć w pracy z podopiecznymi.”

Bartłomiej Kruk · absolwent Akademii
★★★★★

„Ogrom materiału oraz pełne ciepła, przyjazne i ludzkie podejście do drugiego człowieka.”

Patrycja Gołąbek · absolwentka
Kwalifikacja

Dla kogo jest — i dla kogo nie jest

To dla Ciebie, jeśli

  • prowadzisz sportowców i szukasz przełożenia siły na szybkość
  • chcesz mierzyć moc, a nie zgadywać po samopoczuciu
  • pracujesz z osobami, u których sam trening siłowy przestał dawać efekt

To nie dla Ciebie, jeśli

  • szukasz kursu dla początkujących o podstawach treningu siłowego
  • nie masz dostępu do podopiecznych, na których można testować
  • oczekujesz gotowych planów treningowych
Cena

Ile to kosztuje

397 zł
jednorazowo · cena regularna 697 zł
Kupuję dostęp

Dostęp od razu po zakupie · faktura VAT

  • 10 lekcji wideo, 3 h materiału
  • Egzamin i certyfikat z numerem
  • Wpis do katalogu trenerów Move Therapy
  • Dostęp bez limitu czasu
  • Wsparcie merytoryczne w komentarzach i mailem
Pytania

Zanim kupisz

Ile trwa kurs Trening mocy?
To 10 lekcji wideo w 2 modułach, łącznie 3 godziny materiału. Uczysz się we własnym tempie — możesz obejrzeć wszystko w weekend albo rozłożyć na tygodnie.
Co to jest VBT?
Velocity Based Training — podejście, w którym obciążenie dobiera się na podstawie prędkości ruchu, a nie tylko procentu maksymalnego ciężaru. Osobna lekcja wyjaśnia, jak to stosować.
Czy potrzebuję sprzętu pomiarowego?
Nie jest obowiązkowy. Kurs pokazuje diagnostykę mocy również metodami dostępnymi w zwykłej siłowni.
Czy dostanę ebook?
Tak, ebook „Trening mocy" jest do pobrania w drugiej lekcji.
Dla kogo jest ten kurs?
Dla trenerów personalnych, trenerów przygotowania motorycznego i fizjoterapeutów pracujących ze sportowcami oraz z osobami, u których sam trening siłowy przestał dawać postęp.
Kiedy dostanę dostęp do kursu?
Od razu po zaksięgowaniu płatności. Dane logowania do platformy przychodzą mailem w kilka minut.
Jak długo mam dostęp do kursu?
Bez limitu czasu. Wracasz do materiału, kiedy potrzebujesz — także po latach, razem ze wszystkimi aktualizacjami.
Czy na koniec kursu jest egzamin?
Tak, kurs kończy się egzaminem. Po jego zdaniu system generuje imienny certyfikat z Twoimi danymi i numerem.
Czy dostanę certyfikat?
Tak — po zdanym egzaminie. To zaświadczenie wydawane na podstawie rozporządzenia Ministra Edukacji z 19 marca 2019 r. przez Niepubliczną Placówkę Kształcenia Ustawicznego „Move Therapy”, RSPO 482866.
Gdzie zadam pytanie, jeśli czegoś nie rozumiem?
Pod każdą lekcją na platformie są komentarze — odpowiadamy tam na pytania merytoryczne. Sprawy bardziej złożone rozpisujemy mailem na biuro@movetherapy.pl.
Ile kosztuje kurs Trening mocy?
397 zł jednorazowo, przy cenie regularnej 697 zł. W cenie jest 10 lekcji wideo, 3 godziny materiału, egzamin z imiennym certyfikatem i wpis do katalogu trenerów.

Zaczynasz dziś za 397 zł

Cena regularna 697 zł. Zdajesz egzamin, dostajesz certyfikat i wchodzisz do katalogu trenerów.

Kupuję dostęp

Dostęp od razu po zakupie · faktura VAT · oglądasz bez limitu czasu

Jeszcze się zastanawiasz?

Pobierz Kartę wywiadu — arkusz, z którego korzystamy przy pierwszym spotkaniu z podopiecznym. Za darmo, bez zobowiązań.

Pobieram Kartę wywiadu — bezpłatnie
Trening mocy — kształtowanie mocy w treningu personalnym · 397 zł 697 złKupuję dostęp