Optymalizacja Ruchu – eBook dla trenerów i terapeutów, którzy chcą pracować mądrzej, nie tylko mocniej
Jak poprawić jakość ruchu, zamiast tylko zwiększać jego intensywność?
„Optymalizacja Ruchu” to kompleksowy e-book, który łączy aktualną wiedzę z zakresu neurofizjologii, biomechaniki i treningu funkcjonalnego.
Zaprojektowany z myślą o osobach pracujących z ruchem – trenerach, fizjoterapeutach, terapeutach ruchowych – daje narzędzia do świadomej analizy i skutecznej korekcji wzorców ruchowych.
🔍 Co znajdziesz w środku?
✅ Neurofizjologia w praktyce – jak mózg, układ nerwowy i sprzężenia zwrotne wpływają na jakość ruchu
✅ Mechanizmy kontroli motorycznej – propriocepcja, feedforward, sensoryka i rola motoryki rozwojowej
✅ Kompensacje ruchowe – jak je rozpoznawać, interpretować i z nimi pracować
✅ Ruch globalny vs lokalny – podejście systemowe do analizy ciała w sporcie i terapii
✅ Trójpodział siły – jak pracować z izometrią, ekscentryką i siłą reaktywną (SSC) w kontekście funkcjonalnym
✅ Praktyczne przykłady i podejście holistyczne – gotowe strategie optymalizacji ruchu u różnych grup podopiecznych
📘 Dla kogo?
Dla trenerów personalnych, którzy chcą pracować bardziej świadomie i skutecznie
Dla fizjoterapeutów i terapeutów ruchowych, którzy chcą pogłębić podejście funkcjonalne
Dla instruktorów przygotowania motorycznego, pracujących ze sportowcami
Dla osób, które chcą lepiej rozumieć złożone mechanizmy adaptacji, kontroli i kompensacji ruchowej
🎁 Co otrzymujesz?
Praktyczny eBook PDF – gotowy do pobrania, użytkowania i wdrożenia
Wiedzę, która pozwala lepiej zrozumieć ciało – bez nadmiaru teorii i z konkretnym zastosowaniem
Strukturalny materiał, który przyda się zarówno na sali treningowej, jak i w gabinecie
Nie musisz trenować więcej. Zacznij trenować lepiej.
Zdobądź wiedzę, która pozwoli Ci skutecznie analizować i rozwijać wzorce ruchowe – z poziomu systemowego, nie tylko mięśniowego.
