Z roku na rok liczba ludzi skarżących się na wady postawy znacząco rośnie. Z drugiej strony rośnie również kult świadomości własnego ciała i chęć zadbania o jego zdrowie. W obu przypadkach często jednym z kluczowych fundamentów jest kręgosłup, gdyż to w nim najczęściej dochodzi do wad postawy, które ludzie najszybciej zauważają. Co z tymi faktami zrobić?
Przede wszystkim warto mieć obszerną wiedzę teoretyczną oraz umiejętności praktyczne do pracy z kręgosłupem, a dokładniej jego wadami. Dzięki niej można zbudować podstawy diagnostyczne i sprawdzić, dlaczego problem w ciele się pojawił, a nastepnie wdrożyc odpowiednie ćwiczenia korekcyjne. Dlatego przygotowaliśmy to szkolenie - gdzie wyposażymy cię w wiedzę, narzędzia diagnostyczne i strategie korekycjne do pracy z wadami postawy z poziomu kręgosłupa.
Poznasz tajniki pracy z wadami postawy, które sprawią, że diagnostyka i trening staną się dla Ciebie łatwością.
Zrozumiesz czym w praktyce są wady postawy i jaką rolę w ich powstawaniu ma układ nerwowy, oddech czy przepona.
Nauczysz się ponad 30 uniwersalnych ćwiczeń i technik manualnych, które będą naprawiać problemy postawy w obszarze kręgosłupa.
Nauczysz się diagnozować wady postawy z pozycji stojącej ale i z pomocą testów funkcjonalnych.
Plan szkolenia:
I. "Wady" postawy - Nowoczesne spojrzenie
- Anatomia i biomechanika kręgosłupa
- Przyczyny powstawania wad postawy
- Typy wad postawy z poziomu kręgosłupa
- Czy wada postawy to komepensacja?
- Posturologia - Czy idealna postawa istnieje?
- Czy wady postawy bolą i mają wpływ na dolegliwości bólowe?
- Neurofizjologia wad postawy
- Wady postawy w treningu personalnym
II.Diagnostyka w wadachpostawy z poziomu kręgosłupa:
- Diagnostyka statyczna
- Diagnostyka funkcjonalna
- Diagnostyka w chodzie
- Strategia zamrożenia i uwolnienia
- Oddech i przepona
III. Ćwiczenia korekcyjne w wadach postawy:
- Zasady postępowania treningowego
- Ćwiczenia na odcinek szyjny/wzrok
- Ćwiczenia na odcinek piersiowy/łopatki
- Ćwiczenia na odcinek lędźwiowy/miednicę
- Ćwiczenia na taśmach anatomicznych
- Integracja ruchowa
- Wybrane techniki manualne
To jest kurs dla Ciebie:
Jeśli jesteś trenerem lub trenerką personalną,
Jeśli jesteś trenerem medycznym,
Jeśli interesuje cię praca z wadami postawy,
Jeśli twoimi klientami są osoby, które chcą zadbać o swoje zdrowie i mają wiele sztywności.
Czego masz okazję się nauczyć?
Szerszego spojrzenia na trening i terapie ruchem przy problemach z kręgosłupem.
Nauczysz się integrować ruchowo całe ciało, co przy wadach postawy jest kluczowe.
Dowiesz się o roli przepony, stóp, wzroku czy żuchwy w wadach postawy.
Poznasz ćwiczenia, które będą najlepsze dla danej wady postawy.
Nie czekaj, kup szkolenie już teraz!
Dostęp do szkolenia od 7 CZERWCA
