Metodyka Treningu Kettlebell – Technika, Programowanie i Bezpieczna Praca z Odważnikami 🏋️♂️💪
Chcesz opanować technikę pracy z kettlebell, unikać błędów i skutecznie budować siłę oraz wytrzymałość? To szkolenie zapewni Ci solidne podstawy metodyczne, które pozwolą wykorzystać potencjał odważników w treningu własnym oraz pracy z podopiecznymi.
Czego nauczysz się na szkoleniu?
✅ Fundamenty techniki kettlebell – poprawne wykonanie swingów, tureckiego wstawania, przysiadów, martwego ciągu i innych kluczowych ruchów.
✅ Programowanie i periodyzacja – jak planować treningi, by rozwijać siłę, wytrzymałość i stabilizację.
✅ Najczęstsze błędy i ich korekcja – jak unikać kontuzji i maksymalizować efekty ćwiczeń.
✅ Kettlebell w treningu funkcjonalnym i medycznym – jak wykorzystać odważniki do poprawy mobilności, stabilizacji i rehabilitacji.
✅ Zaawansowane warianty ćwiczeń – progresje i modyfikacje dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.
Dla kogo jest to szkolenie?
✔ Trenerów personalnych i instruktorów, którzy chcą skutecznie wprowadzać kettlebell do planów treningowych.
✔ Osób trenujących, które chcą nauczyć się poprawnej techniki i uniknąć kontuzji.
✔ Fizjoterapeutów, którzy chcą wykorzystać kettlebell w treningu medycznym i rehabilitacji.
✔ Sportowców, którzy szukają narzędzia do poprawy siły, dynamiki i wytrzymałości.
Na zakończenie kursu otrzymasz certyfikat Ministerstwa Edukacji i Nauki, potwierdzający Twoje nowe kwalifikacje! 
👉 Zdobądź kompleksową wiedzę i podnieś swój trening na wyższy poziom!
