TRENER ZDROWIA KOBIET - CERTYFIKOWANY KURS

Zostań specjalistą treningu w problemach uroginekologicznych w okresie okołoporodowym.

Przejdź do zakupu

KRAKÓW
I ZJAZD:
 12-13 październik 2024
II ZJAZD: 26-27 październik 2024

 


Jeżeli pracujesz z kobietami to zapewne wiesz, jak często w swojej praktyce spotykasz się z osobami, które borykają się z:
- bolesnymi miesiączkami lub stosunkami.
- problemami z nietrzymanie moczu
- dolegliowściami bólowymi w obrębie miednicy, kości krzyżowej, czy lędźwi.

Dlaczego to szkolenie jest dla Ciebie?
Być może wśród Twoich podopiecznych jest lub w niedługiej przyszłości będzie kobiet, która jest w ciąży.


Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie Kompleksowy kurs o zdrowiu i treningu kobiet - tak, abyś mógł/a zadbać o każdy aspekt.

Jeżeli czujesz, że brakuje Ci umiejętności i wiedzy jak trenować z kobietami, a w szczególności z podopiecznymi w ciąży, po porodzie lub cierpiącymi na zaburzenia w obszarze miednicy i brzucha mamy dla Ciebie szkolenie, które rozwieje Twoje wątpliwości i niepewność. Jeśli jesteś fizjoterapeutką/fizjoterapeutą, który dotychczas pracował w większości technikami manualnymi, mamy także dla Ciebie narzędzie, które poszerzy Twój warsztat o pracę z podopiecznymi również na sali treningowej.

Podczas szkolenia przekażemy Ci wiedzę na temat podstawowych dysfunkcji uroginekologicznych oraz zaburzeń w pracy brzucha strategie dzięki, którym zaczniesz w prawidłowy sposób dobierać ćwiczenia, tak aby Twoja podopieczna czuła się bezpiecznie, a komfort jej życia się podnosił. Dowiesz się jak istotny jest ruch w terapii dysfunkcji w obszarze miednicy i tłoczni brzusznej - pokażemy, jak analizować oraz dobierać odpowiednie strategie do stanu swojej podopiecznej. Dzięki zdobytej wiedzy przekonasz niejedną, obawiającą się ruchu podopieczną, do wykonywania ćwiczeń. Nauczymy Cię poprawić pracę cylindra brzusznego oraz mięśni dna miednicy. Dowiesz się również, które ćwiczenia mogą nadmiernie obciążać dno miednicy, poznasz modyfikacje tych ćwiczeń.

Zapoznamy Cię również z potrzebami treningowymi podopiecznych ciężarnych, tak aby dzięki ćwiczeniom ich ciało zostało przygotowane do wyzwań jakie niesie poród i macierzyństwo. Poznasz ćwiczenia w wersjach podstawowych jak i zaawansowanych - dowiesz się jak je regresować i progresować w zależności etapu ciąży oraz dotychczasowej intensywności treningów podopiecznej. Damy również wskazówki jak wspomóc w powrocie do aktywności fizycznej po ciąży.

Każdy trener bądź terapeuta podejmujący się pracy z kobietami szczególnie po porodzie lub w okresie menopauzalnym powinien posiadać tą specjalistyczną wiedzę.

 

Pewnie zastanawiasz się, czy to szkolenie jest dla Ciebie? 

Szkolenie w sposób nowatorski i skuteczny nauczy Cię doboru odpowiedniego postępowania i ćwiczeń w celu wspomagania terapii kobiet z problemami uroginekologicznymi.

Jesteś trenerem personalnym bądź instruktorem fitness?
Na szkoleniu poznasz ćwiczenia, które należy uwzględnić w treningu kobiet z problemami uroginekologicznymi, aby odbudować stabilizację głęboką, poprawić pracę cylindra brzusznego oraz mięśni dna miednicy. Dowiesz się również, które ćwiczenia mogą nadmiernie obciążać dno miednicy i w jaki sposób możesz je zmodyfikować.

Jesteś fizjoterapeutą?
Na szkoleniu dowiesz się w jaki sposób wpleść elementy ruchowe do swojej praktyki gabinetowej aby zwiększyć skuteczność fizjoterapii uroginekologicznej. Poznasz ćwiczenia w wersjach podstawowych jak i zaawansowanych - dowiesz się jak je regresować i progresować.

Przeprowadzimy Cię przez najczęściej występujące dysfunkcje w obszarze miednicy i tłoczni brzusznej - pokażemy, jak analizować oraz dobierać odpowiednie strategie do stanu swojej podopiecznej. Co więcej poruszymy także poszczególne problemy, które mogą wystąpić oraz damy gotowe rozwiązania, jak poprawić komfort życia Twojej podopiecznej.

Co dokładnie czeka Cię na szkoleniu?
lightbulb.png

 

MODUŁ I. PODSTAWY UROGINEKOLOGII I DIAGNOSTYKI FUNKCJONALNEJ

8 godzin zajęć dydaktycznych stacjonarnych

* anatomia mięśni brzucha i dna miednicy

* funkcje struktur dna miednicy

* rola mięśni lokalnych i globalnych

* najczęstsze dysfunkcje uroginekologiczne - patofizjologia jednostek chorobowych

* wyznaczenia celów współpracy w poszczególnych dysfunkcjach

* ocena posturalna oraz wzorca oddechowego podopiecznej

* reedukacja pracy cylindra brzusznego

* reedukacja oddechowa

* reedukacja pracy mięśni dna miednicy

* ćwiczenia budujące czucie i świadomość ciała w pozycjach niskich

lightbulb.png

MODUŁ II. TRENING PODOPIECZNEJ Z DYSFUNKCJAMI W OBSZARZE MIEDNICY I BRZUCHA

8 godzin zajęć dydaktycznych stacjonarnych

* korzyści wynikające z treningów medycznych kobiet

* diagnostyka funkcjonalna na potrzeby treningów (ocena w ruchu)

* trening stabilizacji osób z dysfunkcjami uroginekologicznymi

* podstawy treningu siłowego (w dysfunkcjach uroginekologicznych)

* progresja ćwiczeń w treningu medycznym kobiet

lightbulb.png
MODUŁ III.

TRENING W CIĄŻY

8 godzin zajęć dydaktycznych stacjonarnych

* przeciwwskazania do podejmowania treningów oraz wyznaczniki dostosowania intensywności treningów

* ocena posturalna podopiecznej ciężarnej oraz korekta najczęstszych zaburzeń posturalnych w okresie ciąży

* trening oddechowy

* trening stabilizacji centralnej

* trening siłowy w ciąży

* trening i przygotowanie mięśni do miednicy do porodu

* techniki odciążające dno miednicy

* praca mięśni brzucha oraz dna miednicy w okresie porodu
* przygotowanie do pionizacji w pierwszych chwilach po porodzie

lightbulb.png

MODUŁ IV. TRENING PO PORODZIE

8 godzin zajęć dydaktycznych stacjonarnych

* zasady wprowadzenia ruchu w okresie połogu

* różnice w postępowaniu treningowym u podopiecznych po PN a CC

* strategie poprawy jakości stabilizacji centralnej u podopiecznej po PN i CC

* trening w przypadku poporodowego obniżenia narządów miednicy mniejszej

* trening w przypadku rozejścia mięśni prostych brzucha

 

KRAKÓW
I ZJAZD:
 12-13 październik 2024
II ZJAZD: 26-27 październik 2024

LOKALIZACJA KURSU:

STUDIO ARS ATHLETICA 
UL. KSIĘCIA JÓZEFA 54A

W tym produkcie znajduje się:

  • SKRYPT
  • Prezentacja
  • Wstęp, anatomia i fizjologia, zaburzenia obszaru dna miednicy, podstawy diagnostyki (CZ. 1)
  • Wstęp, anatomia i fizjologia, zaburzenia obszaru dna miednicy, podstawy diagnostyki (CZ. 2)
  • Wstęp, anatomia i fizjologia, zaburzenia obszaru dna miednicy, podstawy diagnostyki (CZ. 3)
  • Wstęp, anatomia i fizjologia, zaburzenia obszaru dna miednicy, podstawy diagnostyki (CZ. 4)
  • Reedukacja pracy cylindra brzusznego
  • Reedukacja posturalna, budowanie świadomości ciała i aktywacje.
  • Stabilizacja centralna - ćwiczenia
  • Stabilizacja w pozycjach wyższych i ćwiczenia z obciążeniem.
  • Wprowadzenie
  • Blok I - ćwiczenia oddechowe
  • Blok II - ćwiczenia poprawiające ruchomość kręgosłupa, klatki piersiowej i żeber.
  • Blok III - ćwiczenia poprawiające ruchomość kręgosłupa, klatki piersiowej i żeber.
  • Blok IV - trening i przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu - mobilność miednicy i bioder
  • Blok IV - trening i przygotowanie mięśni dna miednicy do porodu - mobilność miednicy i bioder
  • Blok V - ĆWICZENIA AKTYWUJĄCE POŚLADKI
  • Blok VI - TRENING STABILIZACJI CENTRALNEJ
  • BLOK VII - TECHNIKI ODCIĄŻAJĄCE DNO MIEDNICY
  • PODSUMOWANIE I ANALIZA PRZYPADKÓW
  • Przygotowanie do pionizacji w pierwszych chwilach po porodzie. Przykładowe postępowanie podczas diagnostyki.
  • Przywrócenie stabilizacji w odcinku LMB.
  • Ćwiczenia aktywujące pośladki.
  • Poprawa stabilizacji podczas chodu. Układanie treningu pod strategie ruchowe używane na co dzień.
  • Podsumowanie i analiza przypadków.

O autorze

Mgr Magdalena Pardela - Kusaj i Mgr Martyna Wojtas

mgr Magdalena Pardela - Kusaj
 
Trenerka, instruktorka fitness, Pilates z 10 letnim doświadczeniem
 
Specjalistka w dziedzinie fizjoterapii uroginekologicznej i położniczej. Z pasją pomaga pacjentkom z dysfunkcjami w obszarze miednicy i brzucha, takimi jak nietrzymanie moczu czy rozejście mięśni prostych brzucha. Wspiera kobiety w każdym wieku – nie tylko w gabinecie, ale także podczas treningów. Pomaga im aktywnie i pewnie przechodzić przez okres ciąży, a następnie świadomie odzyskiwać pełną kondycję fizyczną. Certyfikowana instruktorka ćwiczeń hipopresyjnych. Wykładowca na licznych szkoleniach i warsztatach.
 
mgr Martyna Wojtas 
 
Specjalność fizjoterapia uroginekologiczna, trener medyczny - trening dla kobiet w każdym wieku oraz w okresie okołoporodowym
 
Absolwentka AWF Kraków oraz UJ oraz licznych kursów zarówno z zakresu fizjoterapii jak i treningu. Specjalistka w dziedzinie fizjoterapii uroginekologicznej, skoncentrowana na wsparciu kobiet w kluczowych momentach ich życia, takich jak ciąża i poród. Z zaangażowaniem pomaga w przygotowaniu ciała do macierzyństwa oraz radzeniu sobie z jego następstwami. Certyfikowana terapeutka blizn, dostosowująca terapię do indywidualnych potrzeb pacjentki. Pasjonatka kawy oraz podróży.

DOŁĄCZ JUŻ TERAZ

Po kliknięciu przejdziesz na stronę zakupu.

Regulamin | Polityka Prywatności | Utworzono w WebToLearn