Vademecum Trenera Personalnego

„Vademecum Trenera Personalnego” to praktyczny kurs online, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat skutecznej pracy z podopiecznymi – od podstawowych wzorców ruchowych, przez testy i sytuacje kryzysowe, aż po gotowe schematy treningowe. Dzięki materiałom VOD oraz dodatkowym materiałom otrzymasz kompletną bazę wiedzy, do której możesz wracać w dowolnym momencie.

Dla kogo jest kurs?

• Trenerzy personalni – zyskaj solidne fundamenty i ustrukturyzowaną wiedzę, która uporządkuje Twoją praktykę.

• Studenci AWF i kierunków sportowych – przekształć teorię w praktykę i zdobądź realne narzędzia do pracy.

• Instruktorzy fitness i pasjonaci treningu – poszerz swój warsztat o sprawdzone rozwiązania stosowane przez doświadczonych trenerów.

 Czego się nauczysz?

• Podstawy pracy trenera – jak planować i prowadzić trening w różnych warunkach (Moduł 0).

• Reagowanie w sytuacjach kryzysowych – jak zachować bezpieczeństwo swoje i podopiecznych.

• Analiza i testy funkcjonalne – jak sprawdzić punkt wyjścia i monitorować progres (Testy).

• Wzorce ruchowe – fundament treningu siłowego i motorycznego (Wzorce ruchowe 1 i 2).

• Nowoczesne metody programowania – w tym schemat RAMP (Raise, Activate, Mobilize, Potentiate).

• Kompleksowe moduły treningowe – które pozwolą Ci przejść z podopiecznym od diagnozy do progresu (Moduły 1–7).

 Krótki program kursu:

• Moduł 0 – Wprowadzenie: organizacja pracy trenera personalnego.

• Sytuacje kryzysowe: jak reagować, gdy coś idzie niezgodnie z planem.

• Moduły 1–7: progresja wiedzy i umiejętności w pracy trenerskiej.

• Testy: ocena sprawności i kondycji podopiecznego.

• Wzorce ruchowe 1 i 2: praktyczne podstawy treningu.

• RAMP: schemat efektywnej rozgrzewki i przygotowania do wysiłku.

 Dlaczego warto?

• Kompleksowe podejście do zawodu trenera personalnego.

• Wiedza praktyczna oparta na doświadczeniu.

• Gotowe narzędzia i schematy do wykorzystania od pierwszej sesji z klientem.

Na zakończenie kursu otrzymasz certyfikat Ministerstwa Edukacji i Nauki, potwierdzający Twoje nowe kwalifikacje! 

Nie zwlekaj – zapisz się już dziś i dołącz do grona ekspertów! Podnieś swoje kompetencje i rewolucjonizuj swoją karierę zawodową!