PODSTAWY TRENINGU MEDYCZNEGO

Szukasz kursu skrojonego na miarę Twoich potrzeb? 

Coraz częściej w dzisiejszych czasach mówi się o roli treningu w kontekście walki z bólem, powrotu do sprawności po kontuzji i urazie, czy naprawianiu wad postawy. To wszystko wymaga odpowiedniej wiedzy, na co i kiedy możemy sobie pozwolić, a następnie dobrać starannie ruch, który będzie pomocny w powrocie do zdrowia. W następstwie to pomoże nam zoptymalizać proces rehabilitacji poprzez dobrze dobrane strategie ruchowe i odbudowę tolerancji organizmu na obciążenie mechanizczne. 

Rola trenera medycznego staję się nie tylko powszechna, ale istotna przy wsparciu podczas powrotu do zdrowia. 

Dlatego nauczymy Cię, jak bezpiecznie wdrażać i prowadzić cały proces. Przeprowadzimy Cię przez podstawy anatomii, biomechaniki i neurofizjologii istotne z punktu widzenia treningu medycznego oraz przekażemy Ci dużo praktycznej wiedzy z zakresu diagnostyki funkcjonalnej, sposobu rozumienia bólu i dysfunkcji, doboru oraz programowania ćwiczeń. 

Plan naszego kursu obejmuje:
Część I - Diagnostyka funkcjonalna (2 dni) 

1. Anatomia funkcjonalna w ujęciu praktycznym.
2. Wstęp do biomechaniki ruchu człowieka.
3. Postawa człowieka z punktu widzenia neurofizjologii
4. Holistyczne modele pracy z podopiecznym
5. Stres, Ból, Kontuzja, Uraz - Klasyfikacja i rozumienie w kontekście najnowszych doniesień nauki.
6. Wywiad medyczny, czerwone i żółte flagi
7. Ocena posturalna i segmentarna ciała
8. Testy mięśniowe
9. Ocena kinematyczna
10. Budowa własnego Screening’u 
11. Przegląd koncepcji treningowych i terapeutycznych.
12. Study Case
13. Stres i Emocje w praktyce terapeuty ruchowego.

Część II - Fundamenty treningu i budowanie ruchu (2 dni)

1. Jak tworzy się ruch?
2. Podstawy systemu odruchowego ciała
3. Holistyczne piramidy zdrowia
4. Kinezjologia ruchu
5. Podstawy sensomotoryki
6. Neurofizjologia mobilności 
7. Rozgrzewka - tworzenie zindywidualizowanych rozgrzewek w oparciu o dysfunkcje
8. Oddychanie w treningu medycznym
9. Stabilizacja centralna 
10. Stabilizacja funkcjonalna 
11. Budowanie ruchu - kończyna dolna
12. Budowanie ruchu - kończyna górna
13. Integracja ruchowa i zindywidualizowane ćwiczenia wielopłaszczyznowe.
14. Study Case

Część III - Wady postawy i klasyczne dysfunkcje. Postępowanie trening po konkretnych urazach. 

(2 dni)

1. Rozpoznanie i charakterystyka najczęstszych dysfunkcji aparatu ruchu.
2. Urazy stawu skokowego w praktyce.
3. Kolano po rekonstrukcji ACL i bez rekonstrukcji.
4. Problemy bólowe biodra i kręgosłupa.
5. Urazy barku.
6. Tendinopatie i entezopatie w treningu.
7. Kiedy i jak wdrażać bezpiecznie trening w kontuzjach i urazach.
8. Proces gojenia i regeneracji.
9. Blizna w treningu.
10. Programowanie w treningu medycznym.
11. Dobór i indywidualizacja ćwiczeń korekcyjnych.
12. Wstęp do multisensoryki - układ wzrokowy i przedsionkowy - podstawy pracy
13. Study Case
14. Egzamin Teoretyczny i praktyczny.
    
    
    NAJBLIŻSZE TERMINY:
    KRAKÓW
    4-6.03.2022 
    11-13.03.2022
    Piątek start od godziny 10:00
    Sobota i niedziela start od godziny 9:00
    
    Gdzie?
    Ars Athletica 
    Księcia Józefa 54a 
    Kraków